- 窈窕：减五斤 下半身减肥两招鲜
- 这位叫苦儿的MM来减肥沙龙这个论坛有一年多，感觉受益不少，现在她针对自己的下半身肥胖定了减肥计划，看看她是如何做的—— 我对自己的下身很不满意，上身比较瘦，但下半身尤其是PP上的肉肉非常多，腿也很粗，我不是大骨架，所以腿上都是肉肉，一走路起...
- 作者：发表于：2008-05-23 09:51:42 点击：15 评论：0 查阅全文...
- 越吃越瘦熟女1周减1斤妙招
- 要想在一周内减掉一斤体重，就必须要在这七天内消耗掉3500卡路里的能量，也就是每天要消耗大概500卡路里。如此说来，你每天摄入的能量必须比消耗的能量要少500卡路里。塑身之方可谓数不胜数，而这当中，最适合成熟Lady的方法，你可以从下面这些小窍门做起。...
- 作者：发表于：2008-05-23 09:45:46 点击：7 评论：0 查阅全文...
- 快速减肥漂亮MM一月劲减20斤
- 第一张就是120的时候的杰作，那个时候胖的都不好见人了... 其实我本来也不是胖的 特别见不得人..... 上大学前是95左右，160的个子虽然不骨感，但还不是胖的见不得人.. 可上了大学后因为作息时间变的不规律了，吃东西也是胡乱的吃.... 等大一...
- 作者：发表于：2008-05-21 09:55:47 点击：28 评论：0 查阅全文...
- 5月瘦腿 5招肉肉狂减不停
- 我是标准的东方身材——大鸭梨。从很小起就对自己的腿十分百分千分万分的不满意！！总是会哀叹为什么我的腿这么这么这么粗呢！一定是上帝造偶的腿的时候打了瞌睡。 我身高是1米60,重是47到48公斤,上身比较瘦,但是腿就&hell...
- 作者：发表于：2008-05-20 11:30:15 点击：22 评论：0 查阅全文...
- 美胸4招 双乳收拢不下垂
- 拥有傲人的丰胸，是每个女人的梦想。要做个丰胸美人，与其到商场里找让人眼花缭乱的各种丰胸产品，倒不如每天只花10分钟呵护胸部，实行“丰胸运动”。这套丰胸运动的动作简单又简单，只有四招。它的重点在于锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，进而促进血液循环加...
- 作者：发表于：2008-05-20 11:26:00 点击：53 评论：0 查阅全文...
- 不可不知：慢走要比快走更减肥
- 美国科罗拉多大学的研究人员给步行减肥的人带来好消息：慢走比快走更有利于成年人减肥，慢走1英里（约合“千米）比快走1英里消耗的热量更多，还会降低因加快步伐对关节造成的损伤和患关节炎风险。...
- 作者：发表于：2008-05-19 10:11:00 点击：16 评论：0 查阅全文...
- 诀窍：4个小动作 洗澡也能减赘肉
- 夏天到来，很多的MM都在叫嚣着要减肥，可时间精力却不允许。其实这要看你会不会把握生活中的小细节了，比如：洗澡的时候顺手几个小动作也可达到减肥的效果哦！ 喷头沐浴减肥 用喷头喷出的强劲水流对身体的各个部位进行按摩，尤其针对有赘肉的地方，不断地冲洗...
- 作者：发表于：2008-05-16 10:04:18 点击：33 评论：0 查阅全文...
- 小S连生两胎 透露瘦身成功秘方
- 小S产后恢复得很好，她笑言其实自己的肉还是很松弛，需要坚持到健身房去跑步锻炼。至于何时还要再生第3胎？小S透露：“应该是在两年后吧，生3个也够了吧，接下来要好好地享受人生。”那么，小S是如何在生了两胎后，身材依然恢复的如此好呢。总之，在这1个月内...
- 作者：发表于：2008-05-16 09:31:30 点击：42 评论：0 查阅全文...
- 4常用脱毛术 哪种效果最好
- 夏天来临，衣衫渐薄。本是炫耀美丽的季节，谁也不想让腋下、腿上、胳膊上的“毛毛”煞了风景。于是，夹子、镊子、脱毛膏、脱毛蜡开始轮番上阵。不过，这些看似简便实用的脱毛方式，并非人人适用，也并非百分百安全有效。...
- 作者：发表于：2008-05-16 09:30:07 点击：20 评论：0 查阅全文...
- 不会老的明星:12个惊艳40岁女星瘦身秘诀
- 这12位妩媚的女星，虽然已经步入中年，依旧动人如昔，如何维持火辣的身材和细致的面容呢，看看她们独家的秘诀吧! 杨紫琼 出生日期： 1964 年 8 月 2 日 在众多颁奖典礼的红地毯上，杨紫琼那种不争不抢的大家风范也给人留下深刻印象。 5元减...
- 作者：发表于：2008-05-14 10:32:55 点击：64 评论：0 查阅全文...
